Tog Chöd - Heilpraxis Hornschuh

TOG CHÖD

Tog Chöd ist eine Meditation mit dynamischen und kraftvollen klaren Bewegungsabläufen. Es wird als Meditation bezeichnet, weil wir während der Übungen aus unseren Gedanken herauskommen und im Hier und Jetzt sind. Es ist ein Schwerttanz mit leichtem Holzschwert, indem wir nur mit unserem Ego und unseren Gedanken ringen- nicht gegeneinander kämpfen. Das Schwert dient als fokussierte Verlängerung von uns selbst. Was wir in das Schwert hineingeben, bekommen wir auch wieder heraus.

Auf der körperlich- sportlichen Ebene bringt uns diese Praxis Koordination, Balance, Beweglichkeit und Klarheit.

„Es gibt keinen Feind außerhalb von uns selbst“ Tulku Lobsang Rinpoche

Zeit: dienstags 17:30 – 19:00 17.10.2023 – 19.12.23 (10 Termine)

Ort: XXL-Sport, im großen Raum

Kosten: 150€ + mtl. 9,95€ für Nichtmitglieder des XXL-Sport für Duschen und Sauna

Anmeldung: Katja Hornschuh, 0176-70020860, katjahornschuh@mailbox.org

Kursmaterialien

Download: TogChöd Informations-Flyer
Übungsschwerter bringe ich für alle mit

Als zertifiziere Lehrerin, der Übertragungslinie von Tulku Lama Lobsang, biete ich Kurse, aber auch Einzelunterricht an, für Erwachsene und Kinder. Kursangebote an Schulen, in Firmen o.ä. sind möglich.

Tibetisches Yoga und Meditation

Diese Übungen zielen besonders auf sanfte Rotation, Dehnung, Atmung und Entschlackung ab. Der Körper wird in alle Richtungen beweglicher. Die kontinuierlichen und achtsamen Bewegungen schaffen Platz in verkürzten und verengten Körperstrukturen. Dies hat auch positive Auswirkungen auf das Herz- Kreislauf- System.

Die anschließende Meditation im Sitzen gibt Gelegenheit eine innere Pause vom Alltag zu erleben und mehr im Hier und Jetzt anzukommen. Dazu ist es ratsam noch einen warmen Pulli o.ä. mitzubringen, damit es gemütlich bleibt.

Zeit: dienstags 19:30 – 21:00 17.10.2023 – 19.12.23 (10 Termine)

Ort: XXL-Sport, im großen Raum

Kosten: 150€ + mtl. 9,95€ für Nichtmitglieder des XXL-Sport für Duschen und Sauna

Anmeldung: Katja Hornschuh, 0176-70020860, katjahornschuh@mailbox.org

Einzelunterricht

Sprechen Sie mich an, wenn Sie eine eigene Idee haben, wo und wann Sie Tog Chöd lernen wollen:

0176-70020860 & (0351) 32 95 24 05 oder katjahornschuh@mailbox.org